![Ajwendieta Clinical Dietetics](/img/default-banner.jpg)
- 1 935
- 27 468 646
Ajwendieta Clinical Dietetics
Poland
Приєднався 21 сер 2011
Ajwendieta Clinical Dietetics - is a channel with dietary knowledge and lifestyle that affects human health. Clinical nutritionists share their knowledge and experience. Here you will find dietary advice, training, webinars, lectures, cooking videos and motivational videos. In addition, on weekends you will meet Iwona Wierzbicka - privately (look for the Vlog series).
NOTE: Information posted on this channel cannot be treated as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Any health problem should be consulted with a doctor. We are not responsible for the use of the information contained in the channel.
NOTE: Information posted on this channel cannot be treated as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Any health problem should be consulted with a doctor. We are not responsible for the use of the information contained in the channel.
Trening całego ciała
Mój trening całego ciała. Do jego wykonania potrzeba około 30 min, nie licząc rozgrzewki, która może być na orbitreku. Każde ćwiczenie powtarzałam 15 razy na rękę czy nogę. Wszystko w dwóch seriach. Po skończeniu 1 serii od razu wszystko po kolei w drugiej serii. Czyli wykonałam wszystkie ćwiczenia 15 razy jedno po drugim i dopiero wtedy powtórzyłam kolejną serię. Na potrzeby rolki video jest przyśpieszone1,5x.
‼️‼️Zapisz sobie trening i daj znać jak Ci wyszedł 💪💪
PS. Ja na każdym treningu coś zmieniam. Ćwiczę dla ogólnej sprawności, jędrności ciała i sprawnych kości i stawów.
#trening #siłownia #silownia #treningkobiet #zdrowakobieta #over40 #po40
-------------------------
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: tiny.pl/dxs7j
lub postaw mi kawę: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: iwona.wierzbicka.dietetyk.kliniczny.ajwen/
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/
‼️‼️Zapisz sobie trening i daj znać jak Ci wyszedł 💪💪
PS. Ja na każdym treningu coś zmieniam. Ćwiczę dla ogólnej sprawności, jędrności ciała i sprawnych kości i stawów.
#trening #siłownia #silownia #treningkobiet #zdrowakobieta #over40 #po40
-------------------------
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: tiny.pl/dxs7j
lub postaw mi kawę: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: iwona.wierzbicka.dietetyk.kliniczny.ajwen/
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/
Переглядів: 1 849
Відео
Żyjemy w schematach? Skąd się biorą i jak się uwolnić? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 3,2 тис.14 годин тому
Rozmowa Iwony Wierzbickiej iwonawierzbicka_dietetyk z Anną Krasucką anna.krasucka.piecsmakow Rozmawiałyśmy o tym: 👉 W jakich schematach żyjemy 👉 Co powodują schematy i czy mają realny wpływ 👉 Kiedy i po co zmieniać schematy #dietetyka #zdrowie #koibieta #kobiecerozmowy Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie ...
Czy po 30-ce metabolizm zwalnia? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 2,1 тис.День тому
Czy po 30-ce metabolizm zwalnia? | Iwona Wierzbicka LIVE
Co jeść by złagodzić skutki stresu? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 7 тис.День тому
Co jeść by złagodzić skutki stresu? | Iwona Wierzbicka LIVE
Jak odnaleźć siebie? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 2,9 тис.14 днів тому
Jak odnaleźć siebie? | Iwona Wierzbicka LIVE
Maska vs naturalność - czy przywdziewamy maski i zbroje? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 3 тис.21 день тому
Maska vs naturalność - czy przywdziewamy maski i zbroje? | Iwona Wierzbicka LIVE
Ureguluj hormony w czasie menopauzy | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 8 тис.21 день тому
Ureguluj hormony w czasie menopauzy | Iwona Wierzbicka LIVE
Być kobietą! Co to znaczy? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 2,9 тис.28 днів тому
Być kobietą! Co to znaczy? | Iwona Wierzbicka LIVE
ANTYAGING - jak cofnąć czas, kluczowe składniki dla zdrowia | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 8 тис.28 днів тому
ANTYAGING - jak cofnąć czas, kluczowe składniki dla zdrowia | Iwona Wierzbicka LIVE
MINDSET - jakość Twojego życia zależy od jakości myślenia. | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 5 тис.Місяць тому
MINDSET - jakość Twojego życia zależy od jakości myślenia. | Iwona Wierzbicka LIVE
Śniadanie z Wierzbicką - 07.05.2024 | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 4,4 тис.Місяць тому
Śniadanie z Wierzbicką - 07.05.2024 | Iwona Wierzbicka LIVE
Stany zapalne w organizmie i dieta przeciwzapalna | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 16 тис.Місяць тому
Stany zapalne w organizmie i dieta przeciwzapalna | Iwona Wierzbicka LIVE
VLOG #11 - Otwieram grupę wsparcia dla kobiet!
Переглядів 3,9 тис.Місяць тому
VLOG #11 - Otwieram grupę wsparcia dla kobiet!
VLOG #10 - Energia damsko-męska. A Ty w której jesteś?
Переглядів 3,8 тис.Місяць тому
VLOG #10 - Energia damsko-męska. A Ty w której jesteś?
Dyżur eksperta - Q&A | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 10 тис.Місяць тому
Dyżur eksperta - Q&A | Iwona Wierzbicka LIVE
DETOKS WĄTROBY: medycyna chińska vs podejście klasyczne | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 12 тис.Місяць тому
DETOKS WĄTROBY: medycyna chińska vs podejście klasyczne | Iwona Wierzbicka LIVE
FLUOR - wszystko co musisz wiedzieć | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
FLUOR - wszystko co musisz wiedzieć | Iwona Wierzbicka LIVE
Jak kreować życie z radością? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 3,6 тис.2 місяці тому
Jak kreować życie z radością? | Iwona Wierzbicka LIVE
Zdrowe nawyki - jak je wdrożyć i trwać w nich? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 4,8 тис.2 місяці тому
Zdrowe nawyki - jak je wdrożyć i trwać w nich? | Iwona Wierzbicka LIVE
Śniadanie z Wierzbicką - 19.04.2024 | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Śniadanie z Wierzbicką - 19.04.2024 | Iwona Wierzbicka LIVE
VLOG #9 - Żyj tu i teraz z wizją celu w przyszłości
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
VLOG #9 - Żyj tu i teraz z wizją celu w przyszłości
VLOG #7 - To co myślą o Tobie inni ludzie to nie Twoja sprawa
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
VLOG #7 - To co myślą o Tobie inni ludzie to nie Twoja sprawa
VLOG #6 - Każdy koniec jest początkiem czegoś nowego
Переглядів 4,2 тис.2 місяці тому
VLOG #6 - Każdy koniec jest początkiem czegoś nowego
Pasożyty - rozpoznanie, badania, leczenie, profilaktyka | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Pasożyty - rozpoznanie, badania, leczenie, profilaktyka | Iwona Wierzbicka LIVE
Jak oczyszczać i wzmacniać organizm na wiosnę? | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
Jak oczyszczać i wzmacniać organizm na wiosnę? | Iwona Wierzbicka LIVE
Zdrowe Nawyki, świadome wybory | Iwona Wierzbicka LIVE
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Zdrowe Nawyki, świadome wybory | Iwona Wierzbicka LIVE
Nie każda kobieta ma określoną pozycję finansową w znaczeniu kupa kasy i zaczynam podróże... Czasami jest to oderwane od realiów i rzeczywistości.
Jakby takie kobiety tylko były na świecie to by było idealnie
Uwazam ze kazda z kobiet predzej czy pozniej otwiera sie na nowe
A co sadzisz o badaniu so check? Czy jest wiarygodne?
ja bym była ostrożna z nutka 'kobieta wyzwolona', nie potrzebująca mężczyzny..to niebezpieczny mit feminizmu.... jest prawdopodobieństwo, ze niektórzy mogą w ten sposób zinterpretować przekaz... choć wiem, ze nie jest to intencja prowadzących.. chodzi o wewnętrzny rekonesans, docenienie drogi która przeszliśmy, podziękowanie wszystkim którzy na tej drodze stanęli, i wybranie kierunku który jest spójny w wewnętrznym kompasem....podtekst feminizmu jest jednak warty zauważenia moim zdaniem... nie identyfikuje się z ta ideologia osobiście...
dokładnie as above so below... jeśli same się ograniczamy, to universe nam to pokarze na zasadzie lustra... świadoma osoba wyciągnie z tego wartościowa lekcje... zastanowi się i zada sobie pytanie" co jest we mnie, co przyciąga do mnie takie sytuacje?... wszystko jest dla nas, a nie przeciwko nam... czasami musimy doświadczyć czegoś 'negatywnego', żeby wiedzieć co jest z nami spójne...
nikt nas nie ograniczy, jeśli sami siebie nie ograniczamy... ja takich przykładów ograniczanie nawet nie dostrzegam w mojej rzeczywistości....
nie jestem feministka i nie namawiam kobiet do zrywania się z łańcucha, bo większość kobiet nigdy na łańcuchu nie były... to mit feminizmu.... mający na celu divide and conquer... stawianie płci przeciwko sobie ... antagonizowanie.... dom i rodzina versus podróżowanie, kariera, etc..... nic nie jest fundamentalnie złe ... problem pojawia się, kiedy budujemy swoje życie na nie swoich .... zapożyczonych.... fundamentach.... wcześnie czy później ten konflikt zamanifestuje się w ciele.... aby usłyszeć swój głos wewnętrzny, warto zacząć więc od wsłuchanie się w swoje ciało... to tak na szybko i na kolanie :))
dziekuję za opinię!
dwie mądre kobiety...kobiece kręgi zawsze miały wieka moc
myślę, ze powiedzenia są nie tyle siatkami narzuconymi przez matriks, a bardziej tworem kolektywnej świadomości... system jest z zasady ukierunkowane na ubezwłasnowolnienie jednostki, ale samo-ubeslasnowonienie przebija uwarunkowania systemie... dlatego wszystko sprowadza się zawsze do samoświadomości...
Świetny Temat 👍🏼 Cudowna Rozmowa 🥰🥰 Boski Duet - Pań Prowadzących ❤❤ Pozdrowionka ze Slonecznego dzis Uk 🇵🇱
dziękuję i serdecznie pozdrawiam❤
🎉😢🎉🎉😂❤❤fajny piesek
Wwitam. Cieszę się! Super temat.
ścciskam❤
Dziewczyny, ciekawie mówicie, dobrze, że szerzycie wiedzę, szczególnie tutaj w potwierdzeniu działania przy endometriozie. Ale z roślinami w ogóle to chodzi przecież o składniki antyodżywcze, a w roślinach psiankowatych to przede wszystkim lektyny, które są powodem prawie wszystkich chorób. Jestem w trakcie czytania co prawda, ale bardzo polecam książkę "Roślinne kłamstwo", mimo że jest ona napisana pro-vegańsko o dziwo ;)
😂haha ha głowa siwieje, dupa szaleje. Świetne.
Witam, milo mi niezmiernie ja mam urodziny 7 lioca wiec bardzo blisko was, super
haha 😁
@@renatarena8014 cudnie!
Jesteście kochane niesamowite wiedźmy (kobiety wiedzące) pomimo tak młodego wieku! Ja mam 49 lat i za dwa miesiące z chwilą jak mój najmłodszy syn wychodzi do College’u ja też będę podróżować sama w kamperze po całych stanach i Kanadzie. Moji znajomi myślą że to szalony pomysł 😂
Zgadzam się z Tobą Iwonko ❤całe życie na łańcuchu, teraz stawiam na siebie. Dla męża jestem dziwak. Zaczynam w wieku 56 lat walczyć o siebie ❤❤❤❤❤❤❤❤
Godne starzenie nie do końca, jest to smutny proces. Iwonko mądre przesłanie. Wyszłam za mąż w wieku 18 lat bo tak wypadało według norm społecznych. W wieku 56 lat nie odnajduję się w tym świecie, uczę się dopiero, głosy krytyczne nieodłączne😢
Słucham i płaczę, nie jest tak do końca co ludzie powiedzą, co są głębokie zranienia od najbliższych 😢😢😢😢
cudownie❤
@@antead4047 ściskam
Bo kościół to instytucja , której celem jest to co powiedziałaś . Nie ma nic wspólnego z tym co jest napisane w Biblii 😀( Jana 8:32)
❤❤❤
Białko
Dziękuję za to że Jesteście to jest bardzo ważne co mówicie Zgadzam się z wszystkim co mówicie, Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️
Ja przechodzę kryzys wieku średniego. Wnętrze moje się odbudowywuje, ciało, twarz starzeje😔
Pani Iwonko jest Pani wspaniałą kobietą myślącą bardzo głęboko, to wszystko jest warstwowe tak płytkie. To zależy od historii życia
Nie tak płytkie 😢
ściskam❤
a to co coś w tej perułce na gorze to co to?
Albo można mieć wrzodziejące zapalenie jelita grubego co wychodzi dopiero po tygodniu w szpitalu po tym jak się sr*** krwią..
U mnie bylo po produktach mlecznych!
Dzisiaj wlasnie cwiczylam razem z Tobą. Swietne ćwiczenia, można sie zmęczyć ale tak pozytywnie. Dziekuje bardzo za ten filmik. Pozdrawiam ❤🎉😊
bardzo sie cieszę ❤
👊👊👊
Dzień dobry czy można gdzieś znaleźć pani przepisy na buliony i potrawy z kolagenem? 😊 Pozdrawiam.
histamina
Dzięki za rady,pozdrawiam.
Witam ja jadlem wszystko totalnie wszystko, slodycze, węglowodanów mega dużo, malo białka duzo tłuszczu i sie czulem zamulony czulem sie źle ospały itd. A teraz jestem na keto od 3 tygodni, schudłem na brzuchu z 118cm na 107cm ale czuje sie dobrze, mam duzo energii po pracy robie jeszcze treningi, i mam dalej energie, super sie czuje. Poleca Pani by jakies badania sobie zrobić?? Pozdrawiam serdecznie
Ile węglowodanów dla osoby trenującej mającej insulinooporność ?
Kolagen
Histamina
O rany!!! Taka moda i taka mądra.Na dodatek sympatyczna. Polecę wszystkim.
Ja poproszę wykład jak zacząć jeść po wycięciu woreczka żółciowego,keto , niskoweglowodanowo
Mam biegunki po jajkach
Super się z Panią trenuje .Pozdrawiam
dziękuję❤
Super 🦋🦋🦋
Gorzką czekoladę orzechy dostarczanie tylko magnez ale i wiele innych walorów zdrowotnych
Dietetyk
Makak??
Ale to dobre jest. Znam takich co nawet tyle nie chcą.
Kolagen
Cytrynian w proszku
O fajnie wiedziec o kapustnych warzywach ze maja wapn, bo nabial odstawilam .
Cytrynian magnezu
Proszę o uzasadnienie merytoryczne
😂
😂😂😂
Cytrynian
Dziękuję i pozdrawiam.
pozdrawiam❤